TRX treniņu cilpas mūsdienās ir diezgan populārs sporta aprīkojums, kas uzvar arvien vairāk līdzjutēju. Tie ir neaizstājami vielmaiņas treniņā, pārvēršot pat visvienkāršākos papildinājumus sarežģītā kombinācijā. Turklāt diezgan kompakts. Ir tikai viena lieta - augstās ražošanas izmaksas. Tomēr ir pilnīgi iespējams pats izgatavot apvalku.
Materiāli un instrumenti:
1. Karabīna.
2. Lente 30 mm, kuru var iegādāties jebkurā datortehnikas veikalā.
3. 2 gabalu siksnas kravas nostiprināšanai pie mašīnas 2,5 un 5 m. Tām jābūt aprīkotām ar izciļņa pašbloķējošo aizturi.
4. Cauruļvads elektroinstalācijai 2 m.
5. Vītnes.
6. Šķēres.
7. Šķiltavas.
8. Šujmašīna.
9. Dremel cauruļu vai zāģa griešanai.
10. Darba procesā ieteicams aizsargāt acis ar brillēm, jo, apstrādājot galus, kas iepriekš aizzīmogoti ar uguni, izmantojot šujmašīnu, adatas ļoti bieži saplīst.
Darba kārtība:
Pirmkārt, no caurules tiek zāģēti divi 15,5 cm gabals.Jūs varat izvēlēties citus parametrus - ir svarīgi koncentrēties uz dūra lielumu. Pēc tam gabals tiek sagriezts no melnas lentes 2,40 m garumā, salocīts uz pusēm un izklāts, lai izveidotu galveno cilpu. Visus uzcenojumus var veikt ar ziepēm.
Tagad visi izmērītie galvenās cilpas gabali ir kārtīgi pārklājušies. Nākamais - šūt. Vispirms vienu malu apstrādā zigzagā, pēc tam ar taisnu līniju no šūtās puses gar siksnu uz pretējo malu, sašujot divas lentas kopā. Tad otrā mala ir apšūta ar zigzagu - tas nebūs kļūdas milimetros. Svarīgi ir cilpas sašūšana, tāpēc jūs varat staigāt pa adatu uz priekšu un atpakaļ. Pateicoties tam, cilpas forma būs stīva.
Iegūtā cilpa tiek salocīta uz pusēm un sašūta pamatnē. Ieteicams izvairīties no jau sašūtās daļas, pretējā gadījumā pastāv risks sabojāt adatu. Ja pavedienu uzlīmējošie gali ir kaitinoši, jūs vienmēr varat no tiem atbrīvoties, izmantojot parasto šķiltavu.
Ir pienācis laiks veikt starpposma cilpas. Lentes iekšpusē ir iezīmēti 6 cm segmenti, un tie ir nedaudz noregulēti līdz 5 mm, cilpas otro pusi novirzot no augšas.
Lai noteiktu karabīna atrašanās vietu, tiek izmantots atlikuma princips.
Tagad ir laiks izgatavot cilpas rokām un kājām. Lai to izdarītu, no siksnām tiek izgrieztas atsperes slēdzenes.
Pēc tam tiek sagriezti melnas lentes gabali 115 cm apjomā 2 gabalu apjomā.
Ir pienācis laiks salikt nākamo dizainu.
Saspraudes ir piestiprinātas pie melnajām siksnām un sašūtas.Tālāk tiek uzšūta otrā daļa, kā rezultātā tiek izveidota sava veida cilpa ar cauruli.
Roku cilpas ir gatavas, paliek izdarīt līdzīgu dizainu kājām. Cilpu izmēri ir atkarīgi no individuāliem parametriem, bet vidēji pietiks ar 70 centimetriem. Tas prasīs divus gabalus.
Papēžam ir noderīgas atsevišķas cilpas. Tam visam jābūt asinātam, lai iegūtu spēku.
Tagad tiek paņemts apmēram 2,5 metrus garš cilpas gabals, kas ir ievilkts galvenajā cilpā, bet galus - skavās. Malas tiek apstrādātas.
Galu stiprinājumus nav grūti izgatavot - ideāli piemēroti ir papīra saspraudes vai parasta elastīga josla, kas iesiežas gredzenā. Ja izvēlaties elastīgo joslu, tad diviem vai trim gabaliem būs pilnīgi pietiekami. Tapas darbosies arī.
Ir neliels triks - lai rokturi neslīdētu, tos var ietīt ar elektrisko lenti.
Ērts un noderīgs simulators ir gatavs! Šādas pašizveidotās kopējās izmaksas armatūra būs daudz izdevīgāk nekā pirkums, un treniņu rezultāti - ne sliktāki.