Lecamaukla - sporta aprīkojums, kas radies jau no bērnības. Tad lēkšana uz tā tika uztverta kā izklaide, mūsdienās tas ir populārs sporta vingrinājumu veids (izlaižot).
Lecamaukla sniedz daudz ieguvumu:
- uzlabot figūru, pateicoties dažādu plecu jostas, roku, preses, kāju muskuļu grupu izpētei;
- sadedzināt kalorijas un attiecīgi lieko ķermeņa svaru;
- uzlabot stāju, elastīgumu, līdzsvara izjūtu, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbu.
Veikalos var atrast visdažādākās izlaižamās virves, tomēr starp tām nav tik daudz augstas kvalitātes un izturīgu. Tāpēc autore ierosina padarīt pamatīgu, solīdu izlaižot virvi dari pats.
Lai izgatavotu virvi, jums būs nepieciešams:
- apvalks ar kabeli - tiek pārdots lielākajā daļā celtniecības veikalu;
- rokturi no lētas virves ar gultņiem vai plastmasas santehnikas caurules un gultņiem;
- lodāmurs;
- metāla šķēres.
Kabeļa cena apvalkā ir zema, veikalā tam tiks nogriezts nepieciešamais garums. Garumu var noteikt "ar aci", labāk to ņemt ar rezervi. Pēc tam nogrieziet kabeli atbilstoši metāla izmēram ar šķērēm. Nepieciešamo izmēru nosaka šādi. Paņemiet abus kabeļa galus rokā un izstiepiet krūšu līmenī. Nākotnes virves apakšējam galam vajadzētu pieskarties zemei.
Autore ieslidināja kabeli vecās virves rokturos ar gultņiem un pielodēja galus ar lodāmuru.
Izrādījās lieliski un ļoti izturīga izlaišanas virve.
Ja nav vecas virves un nav vēlēšanās iegādāties lētas pildspalvas, tad pēdējās var izgatavot tādā pašā veidā ar savām rokām. Materiālu var sagriezt plastmasas caurules ar aizbāžņiem vienā galā, būs nepieciešams izvēlēties tikai piemērotus gultņus.