Balansēšanas dēlis ir izgatavots praktiski no improvizētiem materiāliem, tomēr tas kalpos kā lielisks simulators skeitbordistiem un visiem, kas vēlas pārbaudīt un apmācīt savu vestibulāro aparātu.
Autorei balansēšanas dēļa izgatavošanai bija nepieciešami šādi materiāli un rīki:
- MDF plāksne ar biezumu 12 mm un aptuvenie izmēri 90x60 cm,
- elektriskā finierzāģis,
- papīrs, šķēres, zīmulis veidnes sagatavošanai,
- galdniecības līmi,
- vāze
- stiprinājumi,
- āmurs
1. solis
Sākumā balansēšanas dēļa ceturtās daļas skice tiek izgatavota uz papīra, ņemot vērā, ka tās viss garums ir nedaudz vairāk nekā parasts skeitbords, un platums ir apmēram 2 reizes lielāks. Dēļa forma ir ovāla.
2. solis
Izmantojot papīra veidni, MDF plāksnei tiek uzlikta dēļa kontūra.
3. solis
Dēļa ovāls un 4 segmenti, atkārtojot ovāla garāko daļu, tiek sagriezti ar elektrisko finierzāģi.
4. solis
Segmenti tiek pielīmēti ar galdniecības līmi un nostiprināti ar atpakaļgabalu turpmākai nostiprināšanai. Segmentus var piestiprināt ar skrūvēm, taču noteikti nogrieziet asās daļas atlikušo daļu virs virsmas.
5. solis
Pēc segmentu nostiprināšanas uz zemes varat izmēģināt simulatoru. Lai to izdarītu, vienkārši paņemiet plastmasas pudeli, kas piepildīta ar ūdeni. Iesācējiem labāk ir ņemt taisnstūrveida pudeli. Dēlis ir uzstādīts uz pudeles, un tad jums jāpieliek daudz pūļu, lai noķertu līdzsvaru uz tāfeles. Nākotnē vingrinājumus var sarežģīt visos iespējamos veidos. Piemēram, saglabājiet līdzsvaru uz vienas kājas. Jūs varat ievietot dēli uz apaļas pudeles un ripināt tā dēli, saglabājot līdzsvaru. Apmācība uz balansēšanas dēļa uzņēmumā var pārvērsties mini braucienā, galvenais apmācības laikā neaizmirst par apdrošināšanu. Apdrošināšanas iespēja ir stipra virve, kas piesaistīta horizontālajai joslai un kuru jūs varat pastāvīgi turēt treniņa laikā vai satvert aizturot, krītot.
