Lai fani mājās trenētu dažādas muskuļu grupas, šis simulators ir obligāts. To var izgatavot viegli, vienkārši un ērti mājās nosacījumus. Tajā pašā laikā ražošanas izmaksas būs minimālas, savukārt veikalā viņiem būs jāmaksā apmēram 2 tūkstoši rubļu.
Arī šos vingrošanas gredzenus var veiksmīgi izmantot krosa fitnesa sportisti.
Un kā tos padarīt.
Pirmais solis: nepieciešamo materiālu sagatavošana.
Ražošanai jums būs nepieciešams:
- siksnas ar atsperes slēdzenēm vingrošanas gredzenu nostiprināšanai;
- 2 PVC caurules gabali, apmēram 60 centimetru garš;
- elektriskā lente;
- 6 metri elastīgās virves;
- aukla vai aukla;
- krāsns;
- smiltis un apmēram 4 x litri krāsas.
Kad visi to ir sagatavojuši, mēs pārejam uz otro posmu.
Otrais solis Gredzenu pamata ražošanas sākums.
Ir nepieciešams uzkarsēt krāsni līdz 350 grādiem.
Kamēr tas iesildīsies, pēc PVC caurulēm ir nepieciešams pavedināt apmēram 3 ceturtdaļas no esošās auklas, pēc bagātīgas mitrināšanas un pielīmēšanas vienā pusē, kā parādīts zemāk esošajā fotoattēlā.
Trešais solis Gredzenu pildīšana.
Jums tas jādara šādi.
Ceturtais solis No otras puses, ir jāslēdz nākotnes gredzens.
Piektais solis Karsēšana cepeškrāsnī.
Gatavās sagataves jānovieto cepeškrāsnī 8 līdz 10 minūtes. Labāk būtu ietīt tos folijā.
Sestais solis Veidošana.
Pēc sildīšanas sagataves no krāsns ir jānoņem aizsargcimdos un jānovieto, kā parādīts zemāk esošajā fotoattēlā.
Septītais solis. Elastīgs virves ieliktnis.
Šeit ir nepieciešams noņemt lenti no tapetes galiem un uzmanīgi izliet smiltis. Pēc tam jums divreiz jāpāriet virve un jānostiprina ar kvadrātveida mezglu.
Astotais solis. Izslēgšana.
Atliek tikai izstiept vingrošanas jostas, un gredzeni ir gatavi.
