Cienījamie vietnes apmeklētāji, no autores iepazīstinātās meistarklases jūs uzzināsit un iemācīsit pats izgatavot zviedru sienu no koka sijas un lāpstas spraudeņiem)
Sports ir spēks! Sports ir dzīve! Lai saglabātu savu ķermeni pareizā formā, jums jānodarbojas ar sportu un fizisko audzināšanu, kā saka: “Veselā ķermenī ir veselīgs prāts.” Vingrinājumiem ir nepieciešams sporta aprīkojums, piemēram, zviedru siena vai horizontālā josla. Ikviens, kurš mācījās skolā, atceras fiziskās audzināšanas stundas un, protams, kāpnes aplī uz skolas sporta zāles sienām. Vingrinājumi Zviedrijā ir ļoti noderīgi un attīsta visas muskuļu grupas.
Padariet tik brīnišķīgas kāpnes iekšā
mājās apstākļi nav tik grūti, galvenais būtu piemērots materiāls. Piemēram, autore no lāpstiņām paņēma 2 sijas ar 240 cm garumu un 4 kātiņus, sazāģēja tos uz pusēm, lai iegūtu 8 pakāpienus pa 60 cm, attālums starp šķērsstieni būtu 30 cm.
Papildus tiešajai sporta funkcijai Zviedrijas sienai ir arī sekundāra nozīme kā parastajām kāpnēm, pa kurām jūs varat uzkāpt mājas bēniņos)
Un tā, apskatīsim, kas tieši autoram bija vajadzīgs un kā viņš izgatavoja zviedru sienu?
Materiāli1. koka sija 240 cm 2 gab
2. lāpstu spraudeņi 4 gab
3. laka
4. enkurs
5. skrūves
7. metāla stūri
8. koka impregnēšana
Instrumenti1. finierzāģis
2. skrūvgriezis
3. rulete
4. suka
5. stūris
6. zīmulis
Soli pa solim instrukcijas zviedru sienas izgatavošanai dari pats.Noliktavā esošajam autoram bija 480 cm gara gaisma, kuru atveda un nolika uz līdzenas virsmas.
Tad meistars iezāģēja garo siju 2 plakanās sijās ar garumu 240 cm.
Tika nolemts noapaļot asus stūrus, zāģēt, izmantojot finierzāģi.
Stieņi tika apstrādāti, izmantojot ēveli.
Viņš izgatavoja marķējumus šķērsstieņu uzstādīšanai un nekavējoties ar plānu urbi izurbja caurumus.
Tā kā šķērsstieņi būs spraudeņi no lāpstas, autore ņēma 4 spraudeņus.
Viens kātiņš ir 120 cm garš, pārgriež uz pusēm un iegūst 8 soļus pa 60 cm.
Autore izmantoja rūpnīcā izgatavotus spraudeņus, tāpēc papildu apstrāde nav nepieciešama, bet tikai gadījumā, ja ieteicams staigāt ar smilšpapīru.
Tad sagataves pārklātas ar tumšu laku.
Stieņi ir arī lakoti, jo kāpnes vienmēr atradīsies uz ielas, vispirms ieteicams koksni apstrādāt ar piesūcināšanu, un pēc žāvēšanas to atvērt ar vairākiem laku slāņiem 2-3.
Urbt caurumus sijas iekšējā daļā ar urbi un vainagu, tie ir nepieciešami šķērsstieņu uzstādīšanai. Mēs urbjam aptuveni līdz sijas vidum.
Notiek sākotnējā montāža.
Katrā sijā tika urbti 8 caurumi.
Tad visas sagataves tiek saliktas vienā dizainā.
Tas faktiski notiek.
Lai nodrošinātu lielāku uzticamību, sliedes ir piestiprinātas ar pašvītņojošām skrūvēm.
Autore piestiprina kāpnes pie sienas enkurā un metāla stūros.
Urbj ķieģelī caurumu un pieskrūvē enkuru.
Enkurs attiecīgi tur metāla stūri, un stūri ar skrūvēm piestiprina pie Zviedrijas sienas.
Kā minēts iepriekš, šai sienai ir divējāda loma, proti, sporta aparāts un papildus parasta kāpnes, kas ved uz mājas bēniņiem.
Šeit ir tik brīnišķīgas kāpnes
Kā redzat, sporta inventāra izveidošanā mājās nav nekas īpaši sarežģīts, viss ir samērā vienkārši un budžets. Galvenais, ka bija vēlme nodarboties ar fizisko audzināšanu un sportu. Kustība ir dzīve! Dodieties sportā, vadiet veselīgu dzīvesveidu, un jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi!
Jums ir soli pa solim sniegtas instrukcijas, tāpēc mēs tos ņemam un darām. ej, draugi!
Ar šo rakstu noslēdz. Paldies visiem par uzmanību!
Nāc ciemos bieži un nepalaid garām jaunākās pašdarinātās preces pasaulē!
