erotiska satura dēļ, viņš atstāja mantojumu, kuru bija vērts ievadīt Ginesa rekordu grāmatā par parādiem, kas saistīti ar paternitātes prasībām. Un dappers francūzis Gajs de Maupassants, uzrakstījis milzīgu daudzumu prozas, varēja lepoties ar saviem seksuālajiem piedzīvojumiem ne mazāk kā ar literāriem šedevriem. Mūsdienu Georges Si-Menon rēķina ir ne tikai vairāk nekā pieci simti romānu, no kuriem astoņdesmit ir veltīti inspektoram Maigret, bet, pēc baumo, vairāk nekā desmit tūkstoši romānu ar sievietēm. Un vairāku paaudžu elks Ernests Hemingvejs arī nebija mazs maziņš ... Un, iespējams, šis saraksts ir bezgalīgs.
Tātad visi to dara! Bet līdz šim mēs esam minējuši tikai tos, kuri ir pārliecināti par sevi, kuri dažreiz pat lietoja zāles, kas pazemina viņu potenci, lai kaut kā ierobežotu dzimumtieksmi, kas pārspīlē.
“Ar saknes palīdzību, ak, vīri, jūs iegūsit
tu esi modrs ar savu skatienu.
Aizraušanās vīriešos to samazina ...
Padara sakni mērenu
un prāts ir skaidrs un ātrs. ”
- šādā situācijā ieteica senos dziedniekus.
Tomēr cilvēki, kuri apšaubīja viņu pievilcību vai seksuālās spējas, jau sen ir meklējuši zāles, kas izraisa vēlmi. Senatnē šāda veida dzērieni bija veltīti mīlestības dievietei Afrodītei, no kuras nosaukums bija Afrodiziaki. Un kas ir interesanti - mīlas dzērienu pagatavošanas ziedoņa virsotne iekrīt askētiskajos viduslaikos. “Kokteiļi” bija sarežģīti (piemēram, pantera siekalu, sikspārņu fekāliju, krokodila spermas, vardes dzemdes un dažādu augu maisījums), lai garantētu vēlmi. Bet pārsteidzoši, ka daži no viņiem patiešām izraisīja sajūtu, kaut arī ne vienmēr uz "kapu plāksnes", kā bija paredzēts.
Laikam ejot, mainījās vairāk. Apšaubāmu “mutes dzirdinošo” kompozīciju vietā cilvēki sāka sevi stimulēt ar kulinārijas baudījumiem. Mīlestības orģijas tagad pavada gastronomiskās orģijas. Luijs XIV, Francijas karalis un 17. gadsimta vīriešu skaistuma paraugs, iespaidīgs augstprātīgs vīrietis ar smalkām iezīmēm, blondiem matiem un melodisku balsi, gudrs mednieks, jātnieks un dejotājs, izveicīgs darījumos ar dāmām, “starojošais karalis”, kā viņš pats sevi atzina, Dabiski, ka viņš neizlikās par svētu cilvēku. Tātad viņš bija īsts riebīgs.Karaliskās vakariņās tika pasniegtas četras vai sešas mājputnu šķirnes, trīs vai četri zivju ēdieni, līdz astoņiem gaļas ēdieniem, medījums, ducis dažādu kūku, neskaitot visu veidu uzkodas ... Un, kaut arī viņš arī saprata, ka pārmērīgais ēdiens nodzēš mīlas uguni, vismaz ēd bez mēra.
Dažreiz rijība pilnībā aizstāja seksu! Marquis de Sade drūmā erotiskā dzīve iegāja vēsturē. Tomēr viņam vajadzēja pavadīt desmit gadus Bastīlijā, un, lai pārdzīvotu šo grūto piespiedu atturības periodu ar maniaka neatlaidību, viņš sāka pārēsties. Viņa gādīgā sieva katru dienu nogādāja cietumā desmit kilogramus pārtikas.
Pārpildīts kuņģis, rijība - tikai šķērslis mīlestībai, izlemts vēlāk. Tas traucē garīgo līdzsvaru, apgrūtina prātu. Un pirms mīlestības datuma tika uzskatīta par lielu kļūdu, lai ļaunprātīgi izmantotu steiku vai kūkas. Mērenība pārtikā, ko mudina Afrodīte, ir viens no smalkumiem, kas jāzina saprotošam mīļotājam. Bet vispār nesteidzieties noraidīt ēdienu šajā situācijā. Kopš seniem laikiem cilvēki pārtikā un augos ir atklājuši īpašības, kas modina jutekliskumu. Un, kaut arī katra tauta un katrs vēsturiskais laikmets deva priekšroku saviem Afro-diziaki, visi noteikti uzsvēra frutti di mare - jūras augļu - tikumus. Viens no pagājušā gadsimta ārstiem rakstīja: “Zivis un visas pārējās jūras veltes (vēži, dzeltenie omāri, sēpija, austeres, haizivju gaļa) tiek uzskatīti par spēcīgiem mīlestības stimulētājiem. Ir zināms, ka piekrastes reģionu iedzīvotājiem un zivju ēdienu cienītājiem kopumā ir lieli pēcnācēji. ” Izskaidrojums jāmeklē ar augstu fosfora saturu - vielu, kas ir daļa no cilvēka hormoniem un, kā apstiprina zinātne, pastiprina potenci. Turklāt tie satur cinku, kas mazina depresiju, stiprina izturību un pastiprina vēlmi. Izmēģināsim vispieejamāko.
Kalmāru salāti
Paņemiet burku konservētu kalmāru, sasmalciniet tos mazos kubiņos, pievienojiet mizotu un smalki sagrieztu marinētu gurķi, sīpolu, pētersīļus un sajauciet ar trim ēdamkarotēm skāba krējuma vai karoti majonēzes, apkaisa ar pipariem. Visu saliekam salātu traukā, izrotājam ar vēsiem olu gredzeniem un zaļumiem.
Spīdošie omāri
Ja vēlamies kaut ko izsmalcinātāku, nogaršosim omārus. Viņu aste ir ķermeņa aizmugure, kurā ir ļoti plāna un garšīga gaļa. Parasti tos pārdod saldētus. Iegremdējiet dzeltenos omārus dzidrā verdošā ūdenī. Kad viņi iegūst sarkanu nokrāsu, izslēdziet plīti un atstājiet pannu ar omāriem uz 12 minūtēm. Pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni, iegūstiet gaļu. Ir labi apkaisīt ar citronu sulu un pasniegt ar garnīru. Vārīti sparģeļu kātiņi un sautētas šampinjoni vai porcini sēnes ir lielisks šī ēdiena garnīrs.
Leģendārā Šebas karaliene vēstures avotos tiek pieminēta tikai kā mīlīgākā, noslēpumainākā, skaistākā un gudrākā sieviete. Viņa iekaroja gan parastos mirstīgos, gan ķēniņus. Tas neskatoties uz tālu no perfektās figūras un izliektajām matainajām kājām. Gudrais ķēniņš Salamans arī nespēja pretoties melnā pavedinātāja valdzinājumam. Un, kad karaliene, spēlējusi pietiekami daudz Zālamana jūtu, atgriezās dzimtenē, viņš nolēma atklāt Šebas karalienes varas noslēpumu pār vīriešiem. Karalienes palātās palika neskaitāmi burbuļi un pudeles ar slīpējumiem, pulveriem un šķidrumiem. Un viņam izdevās atrisināt vairāku mīlestības un mīlestības pulveru receptes.
Tajā vakarā, kad bezrūpīgais Zālamans parakstīja dokumentu, kurā atzīti viņa mantinieki kā iespējamie Šebas karalienes bērni, viņa baroja viņu ar datumu, avokado, arbūzu salātiem, pievienojot dažādus garšaugus. Kopš šī brīža Zālamans stingri aizliedza pasniegt šādus salātus sev pirms svarīgu politisku lēmumu pieņemšanas. Un viņam bija pilnīga taisnība!
Karaliene gatavoja un aizraujošus dzērienus, kas viņu padarīja tik vēlamo. Viens no dzērieniem, kas īpaši paredzēts gudrajam ķēniņam Salamanam, sauca “Salamans”:
Karstā ūdenī ielej divas ēdamkarotes konjaka, pievieno tējkaroti žāvētu aveņu lapu, žāvētu kliņģerītes ziedu, mežrozīšu lapu un nedaudz ķimeņu sēklu.Uzkarsē šķidrumu līdz vārīšanās temperatūrai un nekavējoties noņem no uguns. Atstājiet buljonu apmēram divdesmit minūtes. Tad izkāš, pievieno vēl konjaku vai stipru vīnu un uzreiz pasniedz izvēlēto siltu. Pēc buljona atlikušo biezāku smalki sasmalcina, sajauc ar vienādu daudzumu medus un pasniedz ievārījuma vietā.
“Atbalstiet mani ar vīnu, atsvaidziniet mani ar āboliem, jo esmu izsmelts no mīlestības” - tas ir teikts 10. gadsimtā celtajā “Zālamana dziesmas dziesmā”. BC
Prasmīgi pagatavoti dzērieni mazina nogurumu, rada vieglu erotisku noskaņu. Senie cilvēki uzskatīja, ka "Venēra jūtas vientuļa bez Bacchus un Ceres." Alkohols palīdz pārvarēt un apmulsums. Bet arī Šekspīram bija taisnība, atsaucoties uz vakariņām, bagātīgi apūdeņotu: "alkohols vienmēr palielina spēku, bet vājina sniegumu." Tāpēc padoms: dodieties tālāk, fantāzējiet ... ar mēru. Un vispirms satieciet savu mīļoto vai mīļoto, labi, vismaz šādi:
Grog "Sapnis"
Sajauciet glāzi sausa sarkanvīna ar sasmalcinātu kadiķu zariņu (kas, starp citu, tiek uzskatīts, ka tas darbojas tieši uz “vēlmi”) un uzsildiet līdz astoņdesmit grādiem, uzstājiet ūdens vannā ceturtdaļas stundas laikā, lai kadiķu aromātiskās vielas pārvērstos vīnā. Izkāš šķīdumu un sajauc ar pusi glāzes ruma vai brendija, pievieno cukura šķēlīti, samaisa, uzkarsē un ielej augstās plānsienu glāzēs. Dzeriet grog noteikti karstu. Īpaši krāšņi ir tas, ja sanāksme notiek ziemā, kad ārpus loga pūš pūš vai drēgnajā rudens sezonā.
Līgavai tiek pasniegti tikai augļi. Un tāpēc dabiski, ka nedrīkst būt kūpinātas gaļas un marinēti gurķi.
"Mīlestības eliksīrs"
Lielisks papildinājums mīlestības un prieka naktij un kafijas dzēriens ar zaļumiem.
Sajauciet ēdamkaroti maltas kafijas ar tējkaroti žāvētu oregano lapu un pusi karotes sakapātu žāvētu lapu citronzāles. To visu ielej ar glāzi karsta ūdens un, lēnām maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam nekavējoties noņem no uguns un uzstāj piecas minūtes. Celms, nedaudz saldināts ar cukuru.
Nākamie divi dzērieni var kļūt par nelielu sievietes noslēpumu. Pirmais tiek saukts
"Sieviešu noslēpums"
Augstās plānsienu glāzēs ielieciet ledus gabaliņus, ielejiet glāzi atdzesēta minerālūdens, pēc tam ēdamkaroti augļu sīrupa, kas sajaukts ar pusi glāzes brendija vai ruma, un nekavējoties to pasniedziet savam mīļajam.
Erotisks dzēriens "Nevaldāma dieviete"
Sauso kumelīšu aptieka, nātru, aveņu lapas - visu vienādos daudzumos, ielej glāzi karsta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, ļauj brūvēt divdesmit trīsdesmit minūtes. Pēc tam izkāš, sajauc ar pusi glāzes baltā vīna vai vīnogu sulas, pievieno tējkaroti medus. Pasniedz siltu.
Ja prasmīgi gatavojat šos dzērienus, drīz redzēsit, ka mēģinājāt ne velti!
Ir dažādi ķīmiski preparāti, kas saistīti ar afrodiziakiem “mīlestībai”. Tomēr ne visi tos var atļauties, un ar viņiem jārīkojas uzmanīgi. Bieža to lietošana var izraisīt barības vada čūlu un pat kuņģa perforāciju. Kratītos spēkus labāk pastiprināt ar zaļumiem. Šādos gadījumos dabā ir daudz noderīgu. Daži no tiem tiek uzskatīti par stimulējošiem, citi - tieši. Mēs jau esam minējuši dažus no tiem iepriekš.
Rudzupuķe, lauru lapa, timiāns, rozmarīns, salvija, dilles, piparmētra, auzas - ir vieni no pirmajiem. Krustnagliņām un asinszālei piemīt mīlestība, ko var lietot tikai no rudens līdz pavasarim, jo saules iedarbība pēc asinszāles novārījuma uzņemšanas apdraud alerģiju un pat triecienu. Neliela piesardzība ir nepieciešama arī, lietojot citus augus. “Zāle, kas ļoti noder cilvēku vājībās,” teikts vienā no senākajiem ieteikumiem, “ir rudzupuķe.” Kopš neatminamiem laikiem tas tika pievienots dažādiem mīlas dzērieniem, un ar to pārkaisītos tomātus sauca par “mīlestības āboliem”. Bet tas pats avots brīdina, ka "viņš dedzina aizraušanos tikai ar sievietēm, savukārt vīriešiem, gluži pretēji, tas veldzē vēlmi".
Vēl viena iezīme ir vēl viens afrodiziaks - gladiolas.Viņam, kā jūs zināt, ir divas spuldzes, kas sēž viena virs otras. Tātad, tiek pamanīts, ka, ja jūs ēdat augšējo sīpolu ar vīnu, tas palielinās seksuālo potenci, un, ja jūs ēdat apakšējo, rodas pretējs efekts - tas nomāc. Tātad ļoti maza kļūda var būt liktenīga.
Francijas, šie atzīti smalki mīlestības pazinēji, apgalvo, ka timiāns ir īpaši labs kombinācijā ar truša gaļu, kurai var ticēt. Timiāna buljonu ir labi izšļakstīt vannā: desmit minūšu vanna siltā vannā mazina vīriešu nogurumu un ir ļoti aizraujoša, un sieviete - smaržo pēc svaiguma? Šeit jums ir garšīgs afrodiziaks - vienkāršs nezāļu timiāns!
Vēl viens franču izgudrojums ir kanēļa vīns: 60 g kanēļa un 30 g vaniļas ielej ar litru laba vīna un ļauj brūvēt divas nedēļas. Kanēlis uzbudina, mazina nogurumu, stiprina sirdi.
Bet kanēli, tāpat kā ingveru un kadiķi, jau tieši ietekmē “vēlme”. Ingvera dzēriena autortiesības pieder arābiem. Tējkaroti ingvera desmit minūtes vārīt puslitrā ūdens un pēc tam pievienot tējkaroti medus. Dzeriet dzērienu lēnām, mazos malciņos.
Viduslaiku avots skan šādi: “Pastāv viedoklis, ka safrāns dod gan prieku, gan dzīvīgumu; viņš liek spēku biedriem ... ”Knosas pils freskās, kas uzceltas Krētas salā pirms četrām tūkstošgadēm, attēloti jauni vīrieši, kas savāc safrāna ziedus, un meitenes ar safrāna vainagiem uz galvas. Pēc tam safrāns tika kreditēts par spēju uzjautrināt, un tas maksāja daudz vairāk nekā zelts. Patiešām, lai savāktu kilogramu gatavā produkta, ir nepieciešams manuāli novākt un apstrādāt apmēram divsimt tūkstošus svaigi uzziedējušu ziedu. Bet tikai nedaudz paņemiet to, un trauks kļūs zeltains. Pievienojiet to zivju zupai, sautētām zivīm vai mērcei ar gliemežiem. Šafra dzērienam pietiek ar diviem tā zieda stigmām, lai trīs litri ūdens iegūtu brīnišķīgu krāsu un garšu.
Bet kundze de Pompadūra, lai sajūsminātos, izdzēra tasi karstas šokolādes ar seleriju un smaržīgu dzintaru. Seleriju zupa baroja marķīzi un Luisu XV. Rezultāts, kā mēs zinām, bija izcils ar fieri un daudziem cienītājiem, viņa palika viņam visvairāk kārotā. Un nav brīnums. Zinātnieki ir pierādījuši, ka selerija atjauno un stimulē dzimumdziedzeru darbību, un tagad ārsti to ieteic sulā, lai stimulētu centrālo nervu sistēmu impotences gadījumā. Sulu var lietot atsevišķi līdz 100 g vai kombinēt ar citām dārzeņu un augļu sulām, pēc izvēles pievienojot medu, skābo krējumu, pienu vai jogurtu. Kopš neatminamiem laikiem viņš bija daļa no daudzām erotiskajām mikstūrām. Bet sulas ir sulas, bet būtu jauki izmēģināt un ...
“Zupa Luī XV
Seleriju sagriež mazos gabaliņos, uzvāra. Ielieciet vārītu seleriju pannā, pievienojiet nedaudz eļļas, apcepiet miltus. Pievienojiet dzeltenumu un muskatriekstu. Pasniedz ar buljonu.
Franču selerijas salāti
Nomizojiet piecdesmit gramus selerijas saknes un sagriež mazās sloksnēs. Mēs sajaucam divas ēdamkarotes skāba krējuma vai krējuma ar tādu pašu daudzumu majonēzes un sinepēm pēc garšas. Iegūtais maisījums sezonas selerijas. Pirms pasniegšanas salātus pusstundu paturēsim ledusskapī. Dekorē ar tās pašas selerijas lapu un vēsu olu apli.
Starp citu, jāņem vērā, ka visas asās garšvielas kairina uroģenitālās traktu, un tas izraisa palielinātu asins plūsmu, kas ietekmē seksuālo aktivitāti. Un, piemēram, senatnes gardēžu ieteiktā mērce var izrādīties ļoti pikanta un ļoti noderīga, jo tā papildinās gaļas ēdienu:
“Sāls un salvija, ķiploki un vīns, pipari.
Ja jūs sajaucat tā, kā vajadzētu, mērce izrādīsies pikanta. ”
Renesansē tika pagatavota pāvesta mērce. Pievienots rīsiem vai makaroniem, viņš burtiski darīja brīnumus. Vai izmantojat iespēju?
"Pāvesta mērce"
Pannā liek divas vai trīs teļa gaļas šķēles, vairākas smalki sagriezta šķiņķa šķēles, tējkaroti sviesta, smalki sagrieztus sīpolus, burkānus, seleriju un pētersīļus. Pievienojiet ēdamkaroti baltvīna, buljona, ķiploka daiviņas, krustnagliņas un citrona miziņu. Maisījumu vāra uz lēnas uguns. Iegūto mērci filtrē, pievieno zaļumus.
Cik cilvēku, tik daudz garšo ... "Daži cilvēki iesaka lietot timiānu, bet tas var tikai kaitēt ķermenim, turklāt tas ir arī indīgs, - atšķirībā no līdzcilvēka dzejnieka Martiāla senās Romas dzejnieks Ovids uzskatīja:" Mīlestības dieviete nedod prieku tiem kurš ķeras pie sevis vardarbības un mīlestības. Vislabāk ir paņemt parastu sīpolu un zāli, kas aug jūsu dārzā, un ēst tos ar medu un vistas olām ... ”- viņš ieteica.
Zāle, kuru pieminēja Ovids, bija sinepes, kuru romieši cienīja kā spēcīgāko mīlestības stimulantu, un sīpols bija domāts sarkano sīpolu pasugām, kas aug Apenīnos. Vietējie iedzīvotāji apgalvoja, ka ceptas olas ar sarkanajiem sīpoliem spēj iedvesmot pat sirmgalvi mīlēt.
“Lai gūtu panākumus intīmajās attiecībās, ir lietderīgi katru dienu ēst olu dzeltenumu vai trīs dienas pēc kārtas ēst sīpolus un olas, un tad jūs pats būsit pārsteigts par spēku un izdomu, kas jūsos parādījies,” rakstīts XV gadsimta pavārgrāmatā. Un slavenajā šeiha Eafeauli traktātā “Arābu mīlestības māksla” jaunlaulātajiem tiek ieteikts: dažas dienas pirms kāzām pāriet uz diētu, kurā iekļauti tikai sautēti sīpoli un olu dzeltenumi. Pazīstamajā Indijas grāmatā par mīlestības paņēmienu Kama Sutra pirms mīlas sapulces tiek ieteikts iekost pienā vārītus rīsus, paserīna olas, sautētus sīpolus un medu.
Francijas karalis Henrijs IV, tālu no svētā, katru rītu izdzēra glāzi brendija, sajaucot ar to pašu dzeltenumu. Un ķelti, kas pazīstami ne tikai ar savu kareivību, bet arī ar aizrautību, dzēra tumšu alu ar olu dzeltenumu.
Smaržas dēļ sīpoli un ķiploki smaržas dēļ nesāp ar mīlestības neprātu. Bet seksologi neiesaka atstāt novārtā šos kādreiz tik populāros afrodiziakus.
Mēs, savukārt, atkal pievērsīsimies franču sīpolu salātiem.
"Mīlestības salāti"
Divus ābolus (mizoti vai mizoti, ja vēlaties) sagrieziet puscentimetru kubiņos, sajauciet ar skābā krējuma mērci un smalki sagrieztiem zaļumiem. Ielieciet salātu traukā ar slaidu. Stāvu olu sagriež šķēlēs, divus puravus gredzenos. Dekorējiet salātus ar dārzeņu margrietiņu ziedu, kas pārklāts ar sīpolu gredzeniem un zaļumiem.
Senajā Grieķijā kā afrodiziaks svētku laikā par godu Afrodītei un Adonisam tika ieteikti īpaši salāti, "ja iespējams, mazlapu, ar dzeltenīgām vēnām, ko dievināja Afrodīte".
Ar pārsteidzošu dāsnumu un pieklājību dabā radītais medus, kas ne tikai dziedina, padara sievietes skaistas, bet arī iekļūst lielākajā daļā afrodiziaku dzērienu un tējas. Pati Venēra ar lielu vēlmi patērēja medu. Un karaliene Kleopatra apgalvoja, ka medus veicina dzimumtieksmi un palīdz ieņemt veselīgus bērnus. Senajā Ķīnā tika uzskatīts, ka ābolu sulas dzēriens, kumelīšu uzlējums, jāņogu lapas, rīvēti redīsi, pienenes lapas un trīs ēdamkarotes medus uzlabo vīriešu potenci. Un šeit ir ne mazāk “nepieciešams” dzēriens:
Dzeriet erotisko sapni
Sajauc ēdamkaroti rīvētu burkānu un sausu rīvētu redīsu ar karoti sausas nātru, ielej četras tases verdoša ūdens un liek uz uguns. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no uguns un ļauj tam brūvēt apmēram desmit minūtes. Noteciniet buljonu, sajauciet ar glāzi silta piena un tējkaroti medus. Pasniedziet tikai karstu.
Kopš gadsimtu dziļuma Altaja ieradums ir nonācis līdz mums ar morāles ragu kā kāzu dāvana līgavainim, lai pavairotu nodošanas veidu un zelta sakni, kas pārklāta ar noslēpuma halo. "Kas atrod zelta sakni," saka vecā vietējā pārliecība, "līdz dienu beigām būs paveicies un vesels, viņš dzīvos divus gadsimtus." Zelta sakne jeb radiolou parasti uzstāj uz degvīna, pievienojot cukuru, citrona esenci un tādējādi iegūstot tonizējošu dzērienu.
Neskatoties uz to, visspēcīgākajai darbībai, pēc seksologu domām, ir žeņšeņs.Ķīnieši apgalvo, ka tad, kad "ir žeņšeņs, ir arī veselība". Šis "pasaules brīnums" ir tikai viens no labākajiem afrodiziakiem. Pēc ārstēšanas kursa laulības guļamistabā aukstums pārstāj pūst. Un kādreiz Himalaju dienvidu nogāzēs ganību kazu dzimuma dziedzeri tika veiksmīgi izmantoti impotences ārstēšanai. Žeņšeņs ir iekļauts viņu uzturā. Starp citu, zāles, kas balstītas uz šo brīnumaino augu - "Elixir of Health" tagad atrodas augu aptiekās un krievu veikalu plauktos.
Bet pirms mēs ķērāmies pie kāda no uzskaitītajiem līdzekļiem, sirsnīgi atzīsim sev, ka mūsu seksuālās problēmas lielākoties neatrodas iedomātā fiziskā traucējumā, bet gan sevī deviņdesmit procentu dēļ tikai psiholoģisku iemeslu dēļ. Neatmetot uzskaitītos līdzekļus un produktus, mēs joprojām uzskatīsim, ka vislabākais “kairinošais” ir maigs partneris, mērens uzturs un atbilstošas fiziskās aktivitātes.
Un dzejniekam droši vien bija taisnība, sakot:
"Kas baidās sevi izsmelt,
noteikti kļūs par ubagu.
Atdodiet sevi neatkarīgi no tā
ja vēlaties tiešām zināt
laime dzīvē. "