Šis sporta aprīkojums ļauj veikt svara celšanas apmācību jebkur. Vienkārši pievienojiet virvei atbilstošu svaru, un jūs to varat izdarīt. Protams, jūs varat vienkārši izmantot nūju ar virvi, to neapstrādājot un lakojot, taču meistars vēlējās izdarīt ne tikai noderīgu, bet arī skaistu lietu.
Šādas šāviņa ražošanai būs nepieciešams šāds
Instrumenti un materiāli:
-Notepad;
-Pencils;
-Rule;
-Valde;
-Nozhovka;
-Roulette;
-Cirkulārais zāģis;
-Gon;
Suports;
- lidmašīna;
-Kolovorots;
- virpa;
-Cirpēji;
-Makulatūra;
-Vads;
-Poliuretāna laka;
Pirmais solis: zīmēšana
Šo formu un izmēru paskaidro kapteinis, ievērojot šādus nosacījumus: ja stieņa diametrs ir pārāk mazs, jūs vairāk koncentrējaties uz stieņa satveršanu, faktiski netrenējot apakšdelma muskuļus. Tas pats attiecas uz rokturi, kura diametrs ir pārāk liels.
Lodes optimālais diametrs ir 1,5 collas (3,81 cm). 15 collas (38 cm) garas, dodot praktikantam maz iespēju manevrēt, novietojot rokas. Atcerieties, ka maksimālai efektivitātei rokām jāatrodas tuvu centram.
Rokturu astoņstūra forma kalpo papildu saķerei treniņa laikā.
Trošu nostiprināšanai, lai tas netraucētu saķeri, tika izveidots padziļinājuma laukums šāviņa centrā.
Otrais solis: ražas novākšana
No kļavu dēļa meistara nozāģē 38 cm garu gabalu.
Tad kapteinis nogriež dēli gar. Izlīdzina sagataves malas 90 grādu leņķī.
Trešais solis: marķēšana
Sākot no sagataves galiem, atzīmē centru.
Atzīmē 19 cm no sagataves malas. No šī punkta abās pusēs iezīmē 3,8 cm.
Visbeidzot, katra puse ir sadalīta trīs vienādās daļās.
Ceturtais solis: sagataves apstrāde
Tagad jums jāpiešķir sagatavei sešstūra forma. Meistars noapaļo sagatavi ar ēveli, koncentrējoties uz marķējumu.
Atzīmē centra līniju. No viena no galiem izdara griezumus sagataves uzstādīšanai virpā.
Piektais solis: pagriešanās
Tālāk meistars uzstāda sagatavi virpā un sasmalcina vidējo daļu. Apstrādātā laukuma diametram jābūt apmēram 2,5 cm.
Sestais solis: galīgā apstrāde
Tagad ir atlikušas dažas nelielas operācijas. Meistars urbj auklu auklai.
Ar slotiņu samaļ sagataves malas. Pagriež galus.
Septītais solis: aukla
Caur caurumu pavedina auklu un galā adīt cilpu.
Astotais solis: vāks
Galu galā kapteinis pulē izstrādājumu un uzklāj trīs poliuretāna lakas kārtas.
Viss ir gatavs, tagad jūs varat sākt trenēties.
